冬天戴口罩保暖防病 专家称戴口罩也有健康隐患
作者：中宝 发布时间：2018-01-11 14:05 所属分类：新闻资讯
专家称戴口罩也有健康隐患
冬天寒冷风大，不少人外出时都会戴口罩，觉得保暖的同时也可以预防疾病。“如果是自己生病了，戴上口罩是可以减少病毒传染给别人的可能，这是出于对别人健康的考虑。”昆明市疾控中心急性传染病防治科副科长周洋表示，对戴口罩的人而言，虽然戴口罩对阻挡被污染的空气和风沙等具有一定效果，但如果觉得戴口罩就能完全预防疾病是不可能的，戴口罩的方式不恰当反而还会危害身体。
口罩取暖防病效果并不好
“冬天早上骑车去上班太冷了，戴着口罩还可以挡挡风沙，脸也不容易被吹到。”和市民孙女士一样，冬天很多人戴口罩外出就是为了取暖，事实上，口罩的取暖效果不仅不好，也起不到预防疾病的效果，反而还会降低人体的免疫力。
这主要是因为人的鼻黏膜内布满血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。
同时，戴上口罩后，人的呼吸中所携带的水汽容易附着在口罩内壁，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿的环境容易滋生细菌，不利于口鼻部位的健康。
有些人为了图方便常常会连续很多天戴同一个口罩，或者会把口罩翻过来两面戴，这样更不利于人体健康。因为口罩戴了一段时间之后，内外两面都会变得不卫生，其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物。而口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴，都会导致将口罩上的细菌、病毒吸入体内，从而引发疾病。
此外，人体的抗寒能力也应该是通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，稍微受凉就容易感冒。
接触也会传染疾病
冬季是流感、麻疹等疾病的高发季，很多家长认为给孩子戴上口罩就可以有效防病。其实不然，呼吸道传染病除了会通过飞沫和空气传染，还会通过接触传染。
“接触传播，是指在日常生活中健康人接触到被患者排出的分泌物或排泄物污染的物品，而造成的疾病传染。”周洋解释，手在间接接触传播中起着重要作用。比如接触被肠道传染病患者的手污染的食品，经口会传染痢疾、伤寒、霍乱、甲型肝炎。手接触了被污染的衣服、被褥、帽子可传播疥疮、癣等。接触患病儿童的玩具、食具、文具会传播白喉、猩红热等。洗脸时用了被污染的毛巾会传播沙眼、急性出血性结膜炎。坐便器会传播痢疾、滴虫病。动物的皮毛可传播炭疽、布鲁菌病等。
在日常生活中，也常常会听说，有家长在孩子满月的时候摆满月酒，孩子第二天就送到医院。这是因为很多人去看小孩时，自己已经生病了，还与孩子接触，或摸一下小孩的脸和手，或亲一下，孩子抵抗力弱很容易感染病毒或细菌，导致生病。而很多成人携带的细菌和病毒，成人耐受得住，或不发病，但儿童耐不住会生病，甚至会引起其他一些严重反应。
“想要通过戴口罩完全预防疾病是不可能的。”周洋表示，目前，预防这些传染性疾病最经济、最有效的方式是接种疫苗，如流感、麻疹、水痘等是可以通过接种疫苗来预防的。在公共场所时注意通风，让空气保持流通，让流动的空气稀释带有病原体的空气。保持个人卫生，勤洗手，饭前便后要洗手、养成正确的洗手方法及良好的卫生习惯。
挑选口罩有技巧
不少人觉得只要戴着口罩，至少可以阻挡一部分通过空气和飞沫传播的疾病。但其实，口罩也分很多种，并不是所有口罩都能防病。
据了解，口罩分为民用、医用和工业用。其中民用口罩又分为很多种，人们较常见到的有一次性无纺布口罩、棉纱口罩、或印有卡通图案的布口罩等。而棉纱口罩又由不同层数的纱布构成，可分为4层棉纱、6层棉纱、8层棉纱和12层棉纱口罩。
医用口罩有12层棉纱、16层棉纱、18层棉纱和20层棉纱口罩、滤材口罩、符合N95标准或FFP2标准的防护口罩，还有活性炭过滤的防毒口罩、一次性外科口罩等。
“在民用的口罩中，只有12层棉纱的口罩可以阻止病原体的传播，其他口罩不能防病。”周洋说，像市面上经常见到的卡通口罩，一般就是1层到3层，这种口罩既不能阻挡细菌起到防病效果，也无法过滤空气中的细颗粒物防止雾霾。
周洋提醒，对于身体健康的人来说，冬季若室外温度不是特别低，不要为了保暖就经常戴口罩。如果是户外的环境较差时可以戴口罩，但时间不宜过长，注意戴口罩的卫生，及时更换或清理。如果患流感或其他疾病，需要和他人接触时，可以戴口罩。对于已患慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、哮喘等的市民，外出时戴口罩可减少冷空气对气道的刺激或病菌的侵入。当回到室内，应及时摘下口罩。
此外，口罩应该多准备几个，最好能一天一换。清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒的作用。
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